Утонули все ветки про спорт, ЗОЖ, фитнес, пробежки и разминки.
Кто, чем забросил за это время заниматься, а может какие спортивные успехи.

В моде щас какой-то ЗОЖ, я скажу вам при народе - ЗОЖ это вообще [...]

Диванинг.

(1) ленинград с зожом уже старый баян

Хочу в горы на пару дней ломануться. Побродить с рюкзачком. Парочку килограммов стряхнуть.

(5) а что держит?

(6) Работа. Надо просто распланироваться. Да и сделать.
Почем интересно сейчас билеты в Сочи...

:) ZOG

лучше гор тайки.

кстати, об успехах Доброжук похудел чуть ли не на 20 кило за год.

Не до фитнесов. Слишком много работы.

V777 поправился ?

(13) С ними можно пить и курить бросить по древнерусской методике, только вместо кузнеца тайка

sf кстати, об успехах Доброжук похудел чуть ли не на 20 кило за год.

Да мне бы тааааааак....

(16) atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi

(17) а где гривны взять? а вдруг чел завтра в АТО?
лучше тогда уж наших ребят спонсировать http://ostrovrusa.ru/

(18) он и в рублях принимает.

(19) то шутка была.
а по делу - тренер, который на заглавной странице продает химию / БАДы и т.д. не вызывает доверия.

(17) С программой тренировок я и сам справлюсь.
Мне бы кто пинка давал время от времени, что-бы её не проспускать.
В том то и проблема.

(20) я не увидел, что он продает химию.

trdm Мне бы кто пинка давал время от времени, что-бы её не проспускать.

начни с утренней зарядки

(24) там с питания надо начинать. уж лучше тогда к товарищам из http://ostrovrusa.ru/

Я готовлюсь к бою Макгрегор - Дос Аньос.
Не пью алкоголь и занимаюсь физкультурой 7 раз в неделю.

(26) готовишься? Ты макгрегор или аньос? Или к просмотру готовишься?

(27) К просомтру готовлюсь.
Думаю какое пиво купить, какие закуски к пиву и все такое.

(30) по сколько бегаешь в неделю?

Сейчас по 5 км бегаю и один раз в неделю 8-10.

(33) норм, марафон можешь пробежать.

(34) Я может и смогу преодолеть 42.192 за отведенные 6 часов, но в режиме маршброска.
Чтобы уверенно бежать марафон надо хотябы раз в месяц бегать по 20-30 км.
Мне такие дистанции недоступны.

(5) Горы это хорошо.
Но опасно там сейчас.
И не только по метеорологическим условиям.

И Марафонство это сверхдисциплина.
Там даже раз в месяц пиво нельзя.
И за едой надо жестко следить.

(35) не надо бегать по 20-30, это все хрень. И почему недоступны?
(37) бабушки под 60 лет бегают и ты сможешь. Да и речь не про уложиться, а вообще пробежать

(35) Молодец.
Бег пожалуй, самый полезный вид спорта.
Но зачем такие длинные дистанции?
ИМХО нужно бегать стометровку, и средние дистанции (5, максимум 10 км)

(37) про пиво смешно, ты ещё скажи курить нельзя )))

ха,я бросил пить и курить(в Питере бухал две недели,чуть не сдох)

Фёдор14 Горы это хорошо.
Но опасно там сейчас.
И не только по метеорологическим условиям.

Да я подожду, когда просохнет.

(25) тогда уж не с питания лучше, а с отказа от вредных привычек и с приобретения полезных.

Мимими режим дня и полноценный сон

Откуда у нас время на полноценный сон? :) Часов 5-6 в сутки обычно на сон остается.

я пока хожу в фитнесс зал. Прихожу в форму. Посещаю разовые занятия по кикбоксингу и боксу, чтобы войти в форму. Бегать не бегаю, мне не нужно сбрасывать массу, мне нужно ее набрать, чтобы не оставить смертельному врагу никаких шансов на победу. Готовлюсь к бою с Доброжуком. Мне нужно войти в форму, восстановить растяжку, чтоб я снова мог уничтожать ногами. До переезда осталось несколько месяцев, абонемент закончится и буду уже на своем участке тренироваться дальше. Благо штанга, тренажеры, груша - все есть.

Уже набрал доп 5кг мышчной массы. Сейчас я вешу 115кг. Когда буду весить 130кг поединок состоится. Готовьтесь к кровавой бойне. А пока на форуме не появляюсь. Ибо пока жив мой враг мне здесь делать нечего.

А пока подыскиваю себе для участка древнерусский тренажер для дома "Правило".

Именно с его помощью богатыри готовились к бою.

(46) у всех людей в сутках одинаковое количество часов. Должно хватать.

Еврейчик Сейчас я вешу 115кг. Когда буду весить 130кг поединок состоится. Готовьтесь к кровавой бойне.

[...]

zotonaa Еврейчик Сейчас я вешу 115кг.

zotonaa [...]

да ладно ... 115 весит вроде, могу засвидетельствовать. вижу иногда.

с таким весом рост 2.50 должен быть, не меньше...

Bumer да ладно ... 115 весит вроде, могу засвидетельствовать. вижу иногда.

да хоть 150, я не про это.
боя не будет, [...] он

zotonaa боя не будет

Это хорошо ...

Еврейчик Сейчас я вешу 115кг.

жиробас

Еврейчик А пока подыскиваю себе для участка древнерусский тренажер для дома "Правило".

Что за фигня? В первые слышу..

zak555 смешно, когда представляешь толстуху, махающую ногами =)

(59) Я здесь инкогнито ...

Bumer (59) Я здесь инкогнито ...

скажи мы с тобой хоть виделись вживую или знакомы?

(61) Незнакомы ... но я тебя видел.

(58) ты-то так точно не сможешь

(58)шустрый кабан

sf кстати, об успехах Доброжук похудел чуть ли не на 20 кило за год.

больше. был 104, после бросания курить, в пике был 116, это апрель прошлого года, сейчас 92-94. 50 раз отжимаюсь свободно, подтягиваюсь 5-6 раз, один раз подъем-переворот делаю. мне еще бы бухать бросить, вообще золотой был бы.

zak555 почему вдруг все забыл такое прекрасное слово, как физкультура (физическая культура)?
почему этот американизм так и прёт из-за всех щелей

Какой амерканизм? Все знают что американцы толстые и питаются гамбургерами.
Если ты имел в виду именно слова, тогда стоило сделать замечание грамотно и по-русски.

Еврейчик Готовлюсь к бою с Доброжуком. Мне нужно войти в форму, восстановить растяжку, чтоб я снова мог уничтожать ногами.

ты опасный парень. я от тебя бегать буду по рингу. думаю на измор взять.

(65) смысл бухать бросать? Так и еврейчиком можно стать ненароком.

(69) да вот я тоже так думаю, раз пьянством я наслаждаюсь, а не страдаю, то и бросать смысла нет. хотя с другой стороны иногда перебор бывает.

интересно, Lenka_Boo так сможет?

спортсмены ибиомать...))))

V777 спортсмены ибиомать...))))

Судя по твоему сообщению - ты скорее всего такой же дрыщ, как и был )

дадада...ты тока не волнуйся...))

Еврейчик Ибо пока жив мой враг мне здесь делать нечего.

еврейчик опасен - даже топорик на аватарке.
а что за враг?

Пашу уже на взвешивании дисквалифицируют, он уже выпал из жуковой весовой категории и планирует и дальше жиреть - очкует бица

(75) как что за враг, он же написал что к битве со мной готовится.

(76) говорю же на измор брать буду, по рингу буду круги наматывать, Паша устанет и тут я его раз и одолею.

Вездессущий Ахаха, sukablyad, ну не могут они дальше заголовка

времени нет, всю херню читать, приходится по диагонали.

(71) как-то зашел в её карточку и посмотрел на фото, с тех пор вообще сомневаюсь в её нормальности, думаю она и не такое может.

(80) ты в моде ничего не понимаешь

(71)может ,она крутая,свинцовыми пульками в тире по белочкам ,медведям и т.п. стреляет ,ваще крутая ,просилась на войну - не берут ,зверюга ,всех перебьет ,вот она с горя всё других отправляет

Я думал только малолетние долбоёбы смеются над людьми из-за их внешнего вида, ан нет

(82) пипец как интересно ты запятые ставишь

Чепушило Zotonaa так пишет, как будто хоть немного в этом разбирается :)

(84)дывись

Фёдор14, ты волнуешься. Ты мне еще ссылки должен, пздбл.

zotonaa людям на вред
Прибыл к нам с других планет.
Он живёт теперь на Земле,
Мозг [...] тебе и мне.

(88) [...], да ты талант. Петь умеешь? А бубенчиками звенеть?

Злобный пафосный петух,
В прах порву его и в пух.
Без волыны, без ножа -
Как учил великий Джа.

zotonaa А бубенчиками звенеть

Я видал тебя в гробу,
Я [...] дам тебе по лбу,
С носока, да и по мудям -
[...] срать в мозги людям.

утро поэзии от ура-патриота

Мимими Утренняя гимнастика, полезная еда и умеренные физ нагрузки

Нет, тысячи ударов молотом по шине под музыку Рамштайна и изнуряющий часовой бег.
И голод.

рамштайн. фу.

Grekos2 Нет, тысячи ударов молотом по шине под музыку Рамштайна и изнуряющий часовой бег.
И голод.

и что будет? тоже до 50 дотянуть планируешь только?

до 50 кг

(78)
Гонял дровосек топором гомосека
...
Устал, обессилел, упал дровосек — с улыбкой залез на него гомосек.